Черный чай. Польза или вред.




 

С наступлением жары огромное количество людей начало традиционно искать информацию о том, насколько полезен или вреден черный чай. Вокруг этой темы было сломано такое количество копий и столько было обсуждено различных тем, что мы решили сами попробовать разобраться в свойствах напитка, который пользуется устойчивым спросом в жаркое время года.

 

Прежде всего давайте разберемся почему вообще люди пьют черный чай в жару. На самом деле это один из самых старых и классических способов активировать в организме процесс терморегуляции, который достигается посредством потоотделения. А вот вреден ли такой процесс мы разберем ниже.

 

Проблема в количестве

 

Единственной и самой большой ошибкой, которая может возникать при регулярном потреблении черного чая, является большая доза. Стоит помнить о том, что даже лекарства могут стать ядом, если их принимать в больших дозах. И хоть чай, при всех его полезных качествах, сложно отнести к лекарственным препаратам, им нельзя злоупотреблять.

 

Во-первых, в чае присутствует кофеин и в достаточно немалых дозах. Если вы когда-то думали о том, что кофе вызывает бессонницу, то вы просто не пробовали пить чай перед сном. Хороший и крепкий черный чай может сбить ваш режим сна без особых проблем. Именно по этой причине его не рекомендуют пить более четырех чашек в сутки.

 

Но кроме нарушения сна чай способен определенным образом негативно повлиять на нервную систему. Но это далеко не все проблемы, которые могут возникнуть в результате регулярного злоупотребления напитком. Среди основных проблем можно отметить риск возникновения различных сердечных заболеваний и крайне негативное влияние на организм, который подвержен разного рода желудочными заболеваниями.

 

А как же польза чая?

 

А пользы от продукта куда больше, чем вреда. Прежде всего хочется отметить способность повышения иммунитета и общего состояния организма, если вы пьете качественный чай на постоянной основе, но в разумных пределах. Также черный чай отмечается как одно из лучших средств для нормализации сахара в организме. Если вы страдаете от диабета, то вы наверняка слышали от своего врача, что лучше всего пить черный чай без подсластителей.

 

Но нужно понимать, что ни один чай не заменит нормального медикаментозного лечения, которое назначается врачами и вообще, расценивать его, как продукт, который нужно употреблять исключительно в качестве профилактики различных заболеваний глупо. Воспринимайте чай как напиток, который должен приносить истинное удовольствие, а не как состав витаминов, количество которых не так велико, чтобы делать поспешные выводы о том, что он поднимает на ноги при любом недуге. Пейте качественный чай и не экономьте на покупке высококачественного продукта.



Создан 22 июл 2020



 

 “Дитина не може жити без сміху. Якщо ви не навчили її сміятися, радісно  дивуючись, співчуваючи, бажаючи добра, якщо ви не зуміли викликати у неї мудру  і добру посмішку, вона буде сміятися злобно, сміх її буде насмішкою”.


 “Збіднюючи світ дитинства, ми затрудняем входження дитини в суспільство,  колектив”.


 “Що найголовніше було в моєму житті? Без роздумів відповідаю: любов до дітей”.

 “Хоча б над тобою було сто вчителів – вони будуть безсилі, якщо ти не зможеш сам  змусити себе до праці і вимагати ії від себе”.

                                                                                             


   © 2015  Казки Сухомлинського